A Review Of العمل الظلي

A Review Of العمل الظلي

Blog Article

إذا كنت مهتمًا باستكشاف ظل نفسك ، فهناك العديد من الأساليب والتمارين التي يمكنك استخدامها للبدء.

عمل الظل ليس للمناطق الضعيفة. يتضمن التعمق في الأجزاء من نفسك التي أخفيتها، غالبًا لأنها مؤلمة جدًا أو غير مريحة لمواجهتها.

كل ما يتم تجنب الظل الداخلي وقمعه، كل ما تزيد نسبة إنه يتمرد علينا ويؤثر على حياتنا.

نتخلى عن المعتقدات والحواجز اللي ما تخدمنا، والعادات المدمرة لنا.

اطلب التعليقات: اسأل الأصدقاء أو أفراد العائلة الموثوق بهم عن تعليقات بشأن سلوكك. أحيانًا، يستطيع الآخرون رؤية أشياء عنا لا يمكننا رؤيتها بأنفسنا.

بينما يمكن أن يكون العمل مع الظل محوريًا، من المهم أن تكون واعيًا للعوائق المحتملة. إليك بعض التحديات الشائعة وكيفية تجنبها:

ذلك يتم بين جميع أصحاب المصلحة المعنيين بالأمر، وفيها يُراجَع الطلب لقبوله أو رفضه أو تعديله.

يمكن أن يؤدي العمل الظلي إلى ظهور مشاعر شديدة، وهو ما قد يكون مرهقًا. من المهم أن توازن نفسك وتأخذ فترات راحة عند الحاجة.

شوفي فين في أشياء بتنفعلي فيها مشاعرياً أو بيكون فيها تحيز.

وتُعدّ هذه الوسيلة من أفضل وسائل التعلُّم وأكثرها فعاليّة نور الإمارات لاكتساب مهارات جديدة أو اتباع مسار مهنيّ جديد.

التكامل والتفرد: عملية دمج الظل أمر بالغ الأهمية للتمييز ، وهو تطوير الذات المحققة والمتكاملة بالكامل.

يلاحظ كارابالو: 'أعتقد أنه من المهم لأي شخص يقوم بعمل الظل أن يكون لديه أشياء تساعده على الشعور بالقبول والقبول'. 'يمكن للمعالج الذي لا يصدر أحكامًا أن يقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في ذلك ، لكننا نحتاج أيضًا إلى أدواتنا الخاصة التي تساعدنا على إعادة تأكيد وقبول أنفسنا لأننا نواجه المشاعر والأجزاء الأكثر صعوبة من أنفسنا.'

قد يكون بدء عمل الظل أمرًا صعبًا ، ولكن هناك العديد من النصائح والنصائح التي يمكن أن تساعدك.

للكلمات الامارات قوة ، وأحيانًا يكون لها تأثير بوعي أو بغير وعي ، خاصة عندما نكون أطفالًا ، حيث سيكون هناك أنماط يمكن حفظها في عقلنا اللاواعي.